Personal Training
O acompanhamento mais próximo para os seus resultados.
Treino individual, com plano personalizado e correção técnica em cada sessão — comigo, do primeiro ao último exercício.
Um Personal Trainer não serve apenas para contar repetições. É o profissional responsável por orientar todo o processo de evolução física — da avaliação inicial até aos resultados finais.
No TROFIT, cada cliente inicia o seu percurso com uma avaliação detalhada. A partir daí, construímos um plano totalmente pensado para si.
Como funciona?
Avaliação inicial
Conhecemos os seus objetivos, condição física, historial clínico e limitações antes de definir seja o que for.
Plano personalizado
Construímos um plano de treino exclusivamente seu, adaptado à sua realidade e disponibilidade.
Sessões acompanhadas
Treina diretamente comigo, presencialmente ou online, com correção técnica em tempo real.
Ajustes contínuos
O plano evolui consigo — ajustamos intensidade, exercícios e objetivos sempre que necessário.
Porque faz diferença
Resultados mais rápidos
O treino ajustado às suas características torna-se mais eficiente.
Menor risco de lesões
Supervisão técnica em cada exercício, do início ao fim.
Treino 100% adaptado
Cada pessoa tem objetivos diferentes — aqui não há planos iguais para todos.
Motivação constante
Ter alguém ao seu lado aumenta o compromisso e reduz a probabilidade de desistir.
Quem deve recorrer a este serviço?
Vamos começar hoje?
Mais do que treino, um compromisso com a sua evolução. Marque a sua avaliação inicial e dê o primeiro passo.